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近视了还能恢复,白芝麻亲测有效。

校车上。阳光下。被窝里。

哪儿都能津津有味的读上一会儿。

可今天的白芝麻却没心情看书。

原来白芝麻在学校的视力检测测出来只有0.8。

再不好好保护眼睛可就要带上厚厚的眼镜了。

把眼泪水擦一擦,就算变成近视也能恢复哦。

又到了芝麻君大显神通的时候啦!

1

恢复视力的三个办法

草地观察法

1.找一处10米以外的草坪或者绿树。

集中精力观察20秒,仔细辨认叶子的轮廓。

2.接着把左手掌举到略高于眼睛前方30厘米处。

用5秒的时间从头到尾看清掌纹。

3.看完掌纹后再凝视草坪或者树叶15秒。

10分钟的时间反复20次,一天做三次。

视力下降的时候可要加强训练。

转眼球大法

双手托着腮帮子。

让眼睛按照上下左右的顺序转动十次。

然后按照顺时针、逆时针各转动十次。

一天可以做个六次。

羽毛球运动法

学生每天应该有1个小时的运动时间。

打羽毛球或者乒乓球不仅强身健体。

对视力的预防护理也是功不可没。

羽毛球和乒乓球的灵活性很强。

运动时必须快速追随着它们的运动轨迹。

眼睛也会变得灵活起来。

2

近视是怎么回事

白芝麻班上有不少小四眼。

戴着眼镜是又厚又重,玩的时候可不方便了。

近视究竟是怎么一回事呢?

放大镜大家都不陌生吧。

但放大镜的作用可不仅限于放大东西。

在阳光下用放大镜对着根火柴还能把它点燃!

其实放大镜的本质是一块凸透镜,能够聚光。

我们的眼睛也和凸透镜一样。

白芝麻因为用眼过度把凸透镜“养”成了小胖子。

凸透镜变胖了,聚光能力相应差了,视线也就模糊了。

上图的左边是正常情况下的白芝麻。

右边是近视眼的同学看到的白芝麻。

就在2015年的一份抽样数据报告中显示。

中国青少年学生的儿童近视率世界第二!

这个世界第二可不是什么好事。

相当于每十个中小学生中就有六个是近视眼。

每十个大学生中就有九个是近视眼!

同学们一定要好好保护好视力啊。

3

如何预防近视?“三要”“四不看”

预防近视做到“三要”

1.读书姿势要正确,眼与书的距离约33厘米。

2.看书一小时后休息,要远眺几分钟。

3.要认真做眼保健操

预防近视做到“四不看”

不在直射强光下看书

不在光暗的地方看书

不在躺卧时看书

不在走路时看书

这些不正确的读书习惯里有你吗?

白芝麻可是全中了,难怪要近视!

在芝麻君的帮助下。

白芝麻的视力妥妥恢复到了1.5。

只要坚持正确的用眼习惯。

每天做一些保护眼睛的小练习。

就算近视了(500度以下)也能恢复哦。

白芝麻亲测有效!